Este 21 de junio de 2024 se celebra el Día Internacional del Yoga y para celebrarlo te dejamos una variante divertida, el Doga: yoga para ti y tu perro.
El yoga continúa sumando seguidores en todo el mundo. Esta antigua disciplina, que busca integrar cuerpo y mente, ha capturado la atención de millones por su extensa lista de beneficios tanto físicos como mentales. Además, ofrece una amplia gama de variantes adaptadas a las necesidades y habilidades de cada individuo.
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¿Qué es el Doga?
Entre las variantes más innovadoras destaca el Doga, una práctica diseñada para que los amantes de los perros puedan compartir momentos de relajación y bienestar con sus mascotas.
Esta novedosa actividad, originada en lugares como Asia y Estados Unidos, gana popularidad en varias ciudades de América Latina.
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El Doga empieza con masajes relajantes para calmar a las mascotas más inquietas y ayudarlas a alcanzar un estado de tranquilidad física y mental.
Luego, dueños y sus amigos peludos alternan entre diversas posturas, fortaleciendo así el vínculo entre ellos mientras disfrutan de los beneficios del yoga.
Día del yoga ¿Cómo nació la efeméride?
El Día Internacional del Yoga se celebra cada 21 de junio en honor a esta práctica universal que ha ganado popularidad en las últimas décadas.
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Esta fecha busca destacar los beneficios que el yoga aporta a la salud física y mental. Se centra en la repetición de posturas corporales que mejoran la flexibilidad y la coordinación, sin necesidad de equipamiento especial y adaptándose a cualquier momento y lugar.
Instaurada hace una década por la Asamblea General de las Naciones Unidas, esta fecha coincide con el inicio del verano en el hemisferio norte y el solsticio de invierno en el sur, simbolizando los valores del yoga como energía, conexión con el entorno y bienestar personal.